Soy Técnico en Acondicionamiento Físico y Graduado en Psicología, me dedico a que las personas alcancen sus metas físicas y estéticas
ASP
Francisco Aguado

Entrenador

Quién soy

  • Graduado como Técnico en Acondicionamiento Físico (TSAF)
  • Graduado en Psicología
  • Soy Entrenador Personal enfocado en la mejora de la condición estética
  • Especializado en Biomecánica

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¿Qué ofrezco?
En primer lugar, lo que incluye es que consigas tus objetivos, para ello elaboraré un plan de entrenamiento adaptado a tu objetivo, teniendo en cuenta tu contexto, edad, experiencia, disponibilidad de horarios, etc.

El plan incluye:

  • Sistemas de periodización, especialización de grupos musculares... que irán adaptándose conforme tú nivel mejore.

  • Una guía nutricional con recomendaciones de macronutrientes adaptados a la fase en la que te encuentres, además de sugerencias de suplementos si considerase que son necesarios.

  • Mediante un software de entrenamiento que incluye videos de ejecución de los movimientos, realizaremos la progresión del entrenamiento en el cual contabilizaremos las series, repeticiones, intensidad etc.

  • Todo esto acompañado de las revisiones que haremos cada dos semanas de la progresión del físico.

  • Contacto por Whatsapp para cualquier duda sobre el plan. Además una vez al mes realizaremos una videollamada para resolver las dudas de forma más exhaustiva.
¿Qué pido?
Aquí no voy a extenderme demasiado porque lo esencial se resume en una palabra:

Compromiso

Sé que puede parecer complicado alcanzar tus objetivos en el gimnasio, incluso inalcanzable en ocasiones.

Pero aquí estás, dando el primer paso.

Mi labor será acompañarte y darte las herramientas para triunfar, pero para que eso suceda, hay algo fundamental.
Ten la determinación de aprender y crecer. Pregunta, comparte tus inquietudes, cuéntame tus ideas y da lo mejor de ti.

Si tú pones compromiso y disciplina, yo prometo igualarlo con todo mi esfuerzo para que logres tu mejor versión y transformes tu físico al siguiente nivel.





¿En qué puedo ayudarte?

Soy un apasionado del entrenamiento de fuerza de la mejora de la composición corporal a través de la ganancia de masa muscular y pérdida de grasa. Acumulo años de estudio, conocimiento y experiencia. Actualmente me especializo en biomecánica aplicada al entrenamiento. Independientemente de tu meta. Me adaptaré a tu contexto para que consigas tus objetivos de una forma real y guiada

Ganancia de masa muscular
Pérdida de grasa corporal
Maximizar tamaño de tu tren inferior
Mejora composición estética
💪
🏋️
🍑
Lorena
Lorena, recomposición corporal. Aumento de masa muscular, pérdida de grasa. Priorizando la estética siempre

Alicia

Uno de los cambios más grandes y en menos tiempo. Increíble trabajo, con una notoria pérdida de grasa. Y un cambio drástico en su confianza
Isa
Pérdida de grasa corporal y aumento de masa muscular, a la vez que que se ha ido haciendo tremendamente fuerte
Montse

Ganancia de más de 10 kgs, en su mayoría de masa muscular, mejorando confianza y seguridad

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